從海靈格而來的智慧：

對於他人的選擇：
"我尊重你的決定" 而非 "我接受你的決定" 。
"接受" 是一種赦免，由上賜予下的行為。"尊重" 對方便沒有被貶。

對於自己的錯：
"我很抱歉，我傷害了你。" 而非 "請原諒我。"
要求一個人原諒，便是將責任推往他人身上。

對於他人的錯：
"你所做的是錯誤的，你必須承擔那個後果，而我仍然會從自己的生命中創造一些美好的事物。"
不要想原諒他人，唯有我們有着共同的罪惡感，我們才能夠原諒。原諒意味着對罪惡感以及所有後果的承擔。